Blog

Tentor och prov är helt enkelt en del av livet. Många reagerar med panikrädsla, den så kallade provångesten. Min 5-punktsplan hjälpte mig att bekämpa dem. Tentor och prov är inga trevliga saker. Alla kan säkert tänka sig något roligare. Men de är helt enkelt en del av livet. Vare sig det är i skolan, som elev, i utbildningen och till och med på jobbet - du är aldrig befriad från det. När allt kommer omkring vill du klara ett skede i ditt liv. Jag tror att alla på något sätt är rädda för ett prov. Om du inte är rädd…

Det finns många yrken där arbetaren måste prata med människor, till exempel som coach i utbildningar, som kundrådgivare eller projektledare. Att prata inför andra kollegor eller kunder på ett företag innebär ofta stress och många har scenskräck inför en presentation. Men redan innan en intervju är många sökande nervösa eftersom de inte vet vem som sitter mitt emot dem, vilka frågor som kommer att ställas och om de uppfyller respektive företags krav. 1. Bekämpa scenskräck genom goda förberedelser För att klara av en presentation utan alltför mycket spänning bör du framför allt förbereda dig väl. För om du är väl…

De flesta känner sig blyga över att behöva hålla en föreläsning eller presentation när de klättrar på karriärstegen. Detta är utan tvekan en av de mest obehagliga arbetsuppgifterna i vardagen och är en riktig mardröm för många. Med några knep kan du dock göra din presentation intressant och lämna talarstolen och hålla ett riktigt bra tal. I skolan ges presentationer vanligtvis i grupp; även på universitetet kan man fuska sig igenom utan att behöva hålla en presentation. Med undantag för muntliga prov består aulan till största delen av vänner och bekanta. Situationen att stå framför en grupp främlingar, som också…

Minnet och dess sunda prestanda används - och är viktigt för alla områden i det dagliga livet, särskilt för effektiv organisation av arbetsprocesser. För att förhindra minnesöverbelastning och tillhörande naturliga signaler från kroppen, vilka återspeglas i ökad glömska och minskad mental prestationsförmåga, är det fördelaktigt att vila och lindra minnet. Det finns olika möjligheter till detta, som å ena sidan kräver övning och träning, och å andra sidan avser användandet av vardagliga verktyg och knep. I den moderna ekonomin och de allt mer byråkratiska systemen ökar kraven på människors minnesförmåga. Det gäller inte bara arbetslivet utan även den privata miljön.…