Minnet och dess sunda prestanda används – och är viktigt för alla områden i det dagliga livet, särskilt för effektiv organisation av arbetsprocesser.
För att förhindra minnesöverbelastning och tillhörande naturliga signaler från kroppen, vilka återspeglas i ökad glömska och minskad mental prestationsförmåga, är det fördelaktigt att vila och lindra minnet.
Det finns olika möjligheter till detta, som å ena sidan kräver övning och träning, och å andra sidan avser användandet av vardagliga verktyg och knep.
I den moderna ekonomin och de allt mer byråkratiska systemen ökar kraven på människors minnesförmåga. Det gäller inte bara arbetslivet utan även den privata miljön.
Av dessa skäl är minnesträning, intensifiering och ökning av minnets tillförlitlighet och prestanda viktiga förutsättningar, som är särskilt viktiga för yrkesverksamma och studenter. Dessa grupper av människor måste bevisa och använda enorma minnesförmåga i samband med träning, många inlärningsprocesser och i förhållande till den höga nivån av arbetseffektivitet.
Lindra minnet i det ofta stressiga och krävande Vardagsarbetet kan förverkligas med relativt enkla knep och vettiga förenklingar
Skriv memo – Stäng av på kvällen
Det är initialt att rekommendera om minnet ska avlastas, till exempel anteckningsblock. Detta är särskilt användbart när idéer uppstår i samband med arbetsaktiviteter som inte har slutförts eller nästa dags processer eller när spontana idéer uppstår.
Det är inte ett konventionellt memo utan en ganska imaginär form. Här kopplas minnesinnehåll till en så kallad mental memo eller kopplas till ett synligt föremål.
Detta innebär att en länk kan upprättas mellan båda komponenterna. Den här varianten är en ytterst rimlig förebyggande åtgärd för att undvika kvällsgrubbel och så kallade tankespel, som går ut på att överbelasta minnet.
Det är oerhört användbart att skapa ett papper eller en bok för att skriva denna information eller minnesinnehåll till nästa dag.
Detta tillvägagångssätt avlastar minnet, säkerställer att inga projekt kan glömmas bort och underlättar därmed många arbetsprocesser. Denna lösning, som beskrivs som särskilt effektiv och enkel att implementera i både professionella och vardagliga liv, är nära relaterad till den intensiva användningen av traditionella påminnelser eller anteckningar. Proceduren är dock endast effektiv om påminnelserna alltid är synliga
Ställ in vanliga platser för viktiga föremål
Arbetsrelaterade föremål, som används igen och igen, kan förvaras på en kontinuerligt underhållen plats för minneslindring. Som ett resultat leder detta till uppkomsten av en så kallad omedveten automatisering – man går på autopilot. Människor som på grund av sitt begränsade eller överväldigade minne inte kan hitta viktiga föremål eller har glömt var de senast förvarade dem, använder ofta denna metod för att hjälpa sig själva. Det kallas också tilldelningen av vanliga platser för redskap som ofta behövs.
